Werkwijze
Begeleiding met diepgang
Wat mooi dat je hier bent. Je overweegt een opstelling te doen, dat betekent vaak dat er iets in jou klaar is voor beweging. Een kort coaching traject is een mooie manier om beweging te brengen in iets wat al langere tijd vastzit.
Voordat we met het opstellingen starten, is het belangrijk dat er een match is. Daarom beginnen we met een vrijblijvende intake van 90 minuten. Dit is een verdiepend gesprek waarin we je vraag verkennen, inschatten wat er nodig is en of het goed voelt om samen te werken. Als het klikt, plannen we de eerste sessie in. Tussen sessies zit altijd ongeveer een maand. In die tijd kan alles wat tijdens de opstelling is aangeraakt rustig bezinken. Zie het als een stoofpotje: de inzichten en gevoelens hebben tijd nodig om te sudderen, zodat ze dieper kunnen integreren in je dagelijks leven.
“Soms zijn het de onzichtbare wortels van liefde en loyaliteit die ons tegenhouden om te groeien, totdat we ze zien en onze eigen richting kiezen.” – Kim van Zadelhoff
Wat is een opstelling?
Een opstelling is een manier om helderheid te krijgen in een vraagstuk door het groter geheel zichtbaar te maken. Je ziet in één oogopslag wat jou onbewust beïnvloedt: oude patronen, verstrikkingen of lasten die je met je meedraagt, vaak zonder dat je het doorhebt. In plaats van erover te praten, ervaar je wat er speelt, in jouw lijf, in het contact met anderen en in de ruimte om je heen.
Denk bijvoorbeeld bij een opstelling aan het opstellen van de intentie “Ik wil mijn grenzen aangeven”. Bij een familieopstelling kun je denken aan “Is dit wel van mij, of voor wie draag ik dit?” Door dit zichtbaar te maken, ontstaat er erkenning. En vaak ook verzachting en integratie.
Wat kost een opstelling?
- Individuele opstelling €140
- Opstellingstraject €420
- Opstellingendag €150 (vragensteller)
- Opstellingendag €50 (representant)
Hoe werkt dat in de praktijk?
Er zijn verschillende manieren waarop je een opstelling kunt doen:
Individueel
In een individuele sessie werken we met vloerankers (gekleurde matjes of papieren op de grond) of met houten poppetjes op tafel. Je kiest intuïtief een plek voor jezelf en andere betrokkenen (bijvoorbeeld familieleden, delen van jezelf of thema’s). Door letterlijk op die plek te gaan staan of kijken, voel je wat er speelt, en waar de beweging mogelijk is.
In een groep
In een groep vertel je kort jouw vraag of thema. Daarna kies jij of soms de begeleider, representanten uit de groep voor bijvoorbeeld jezelf, je ouders of andere elementen die belangrijk zijn. Jij kijkt van een afstand toe. De representanten voelen vaak dingen die kloppen met jouw situatie, zonder voorkennis. Wat zichtbaar wordt, komt vaak diep binnen, alsof het systeem zelf wil laten zien wat gezien mag worden.
Zet jouw volgende stap
Sta je op een kruispunt in je leven, relatie of gezin? Bij LifeBeyondRoots begeleiden we je om los te breken uit hardnekkige patronen. Een opstelling geeft je zicht op wat onbewust meespeelt en opent de weg naar nieuwe keuzes. Maak nu de stap naar verbinding, heling en beweging.